Wir kommen selbst aus der Business World und verstehen was es heißt leistungsfähig und konzentriert zu bleiben. Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter, erhöhen Sie die Produktivität und lassen Sie uns durch Yoga Ihr Betriebsklima verbessern. Frei nach unserem Motto „Off the mat into your life – breathe baby“!

  • Achtsamkeits, – Entspannungs- und leichte Meditations- Übungen gegen Stress un Burnout
  • Bewegte Pausen (mit Übungen speziell auf die Problemzonen des Sitzens ausgelegt), mit Faszienbällen etc
  • Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der relevanten Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit und senkt den Puls in der Ruhephase
  • Entspannungsübungen und Meditation für Skeptiker
  • Fokussierung auf den Atem, fördert die generelle Konzentrationsfähigkeit

Lockern Sie ihre Tagungen und Kongresse mit unseren Yoga-, Meditations- und Achtsamkeits- Modulen auf.

Business Yoga Module

YOGA / ATMUNG / ACHTSAMKEIT UND MEDITATION

Bewegte Mittagspause ( angepasst 20-30 Minuten ohne Schwitzen in Arbeitskleidung) oder Yoga auf der Matte in Sportkleidung hier empfehlen wir 45 – 60 Minuten, gerne aber auch individuell ).

Find your Balance – Breathe Baby!

Schwerpunkt: Atemtechniken und Meditation für Ausgeglichenheit, Balance und innere Ruhe als Mittel gegen Stress und Nervosität. Kombiniert mit Yogaübungen zur Erdung und mehr Gelassenheit. Immer verbunden mit dem Atem.

Off the desk into your power!

Schwerpunkt: Stressbewältigung, Selbststeuerung, Vitalität und Konzentrationsfähigkeit. Atemübungen verbunden mit Körperhaltung und -bewegung. Konzentrationsübungen und Meditation, die gleichzeitig die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit fördern.

Shake it off!

Schwerpunkt Faszien und Lockerung: Yogaübungen zur Lösung von Schulter, Nacken – und Rückenverspannungen kombiniert mit einfachen Atemübungen gegen Anspannung und Nervosität.

Preise In-House BUSINESS YOGA
30 – 45 Minuten55 EUR *
45 – 60 Minuten65 EUR*
* Preise zzgl. 19% MwSt
Bei regelmäßigen Kursen erstellen wir gern ein individuelles
Angebot

Tagungen / Kongresse / Meetings

(alle Module inklusive Atemtechniken und Meditation zur Stressbewältigung können auch auch für Tagungen und Kongresse gebucht werden)

YOGA / ATMUNG / ACHTSAMKEIT /STRESSBEWÄLTIGUNG UND MEDITATION für Tagungen und Kongresse

10 – 20 Teilnehmer (30 Min)
10 – 20 Teilnehmer (45 Min)
65 EUR*
95 EUR *
20 – 30 Teilnehmer (30 Min)
20 – 30 Teilnehmer (45 Min)
75 EUR*
105 EUR*
30 – 50 Teilnehmer (30 Min)
30 – 50 Teilnehmer (45 Min)
95 EUR*
125 EUR*
* Preise zzgl. 19% MwSt
Bei mehr als 50 Teilnehmern erstellen wir gern ein
individuelles Angebot