Wir kommen selbst aus der Business World und verstehen was es heißt leistungsfähig und konzentriert zu bleiben.

Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter, erhöhen Sie die Produktivität und lassen Sie uns durch Yoga Ihr Betriebsklima verbessern. Frei nach unserem Motto „Off the mat into your life – breathe baby“!

Diese Kurse richten sich idR sowohl an Anfänger als auch Geübte, sie dauern 60 Minuten und helfen sowohl mental als auch körperlich zu erden.

  • Achtsamkeits, – Entspannungs- und leichte Meditations- Übungen gegen Stress un Burnout
  • Bewegte Pausen (mit Übungen speziell auf die Problemzonen des Sitzens ausgelegt), mit Faszienbällen etc
  • Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der relevanten Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit und senkt den Puls in der Ruhephase
  • Entspannungsübungen und Meditation für Skeptiker
  • Fokussierung auf den Atem, fördert die generelle Konzentrationsfähigkeit

Kontaktieren Sie uns bei Interesse, wir stellen Ihren Anforderungen nach einen Kurs zusammen und halten diesen mit unseren erfahrenen Lehrern gerne in Ihren Räumlichkeiten oder exklusiv bei uns ab.

hello@karmacologne.de