200 Stunden Yogalehrer Ausbildung mit Lalla & Vilas bei KARMA Cologne und in Leverkusen.

SOLID GROUND- Der erkenntnisreiche Anusara® Yoga Grundlagen-Workshop mit Vilas

19.-21. Juni 2020 bei KARMA Cologne

Mit ihrem Buch „YOGA – Inspiration und Orientierung“ haben Lalla und Vilas ein Grundlagenwerk des modernen Yoga geschaffen. Bei diesem Workshop zeigt Vilas wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Er zeigt den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung und präzise Ausrichtung sind, die Voraussetzungen für innere Zufriedenheit und Freiheit in unserer Praxis. Dieses Wochenende mit Vilas wird zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf Ausrichtungsprinzipien und die dazugehörige Philosophie und verbindet uns mit unserem Herzen.

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Erwarte einen kraftvollen Mix aus Asanapraxis, der Vertiefung der dem Yoga zu Grunde liegenden Philosophie und die Grundlagen einer freien Atempraxis, die zum Tor der Meditation führen. Basierend auf Hatha Yoga konzentriert sich Anusara® Yoga mit seinen einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien auf die korrekte körperliche Ausrichtung in den Stellungen, wobei zugleich die Freude am Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Eine in sich inspirierende und heilende Yogapraxis.

Folgende Elemente werden unter anderem vorgestellt:

– die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga („Universal Principles of Alignment“)
– die drei As: „Einstellung (Absicht, innere Haltung)“, „Ausrichtung“, und „Aktion“ als Elemente der Yoga Praxis

– die freudige und lebensbejahende tantrische Philosophie, eine Quelle tiefer Kraft und spielerischer Energie.

Dieser Workshop wird als Vorbereitung für die Teilnahme an der Immersion empfohlen, die im Anschluss an den Solid Ground in Köln und Leverkusen beginnt.

Datum:
19.06. – 21.06.2020

Zeiten:
Freitag 18.00 – 20.00
Samstag: 9.00 – 14.00 (inkl. Masterclass 12.00 – 14.00) und 15.00 – 17.00 Sonntag: 10.00 – 12.30

Masterclass am Samstag 12.00 – 14.00 Masterclass: Lila – IM Spiel aufgehen

Preise:
Solid Ground Workshop: 230 €

Frühbucher (Buchung und Zahlungseingang bis 19.03.2020): 205 € Masterclass: 35 €

Foto: Uwe Boehm Images