Präventionskurs Yoga Basic

Neue Daten: Do 17-18 Uhr, 10.8.-12.10.2023 | Donnerstag 18 Uhr
Mit Michaela Buneru
Geeignet für alle Level, Yoga Anfänger sind herzlich willkommen
Kurs ID: KU-ST-W9BKLS Krankenkassenzertifiziert!
10 neue Termine immer donnerstags 18 Uhr ab dem 10. August 2023
10er Karte €99 (ein großer Teil wird von der Krankenkasse erstattet, fragt dort einfach nach)
Yoga macht glücklich, Yoga macht gesund, und Yoga ist gut für uns alle. Deswegen gibt es zertifizierte Kurse, die zu einem großen Teil von der Krankenkasse unterstützt werden. Gönnt euch einfach mal Zeit nur für euch, konzentriert euch auf euren Atem. Ein ruhiger Flow mit Elementen aus Achtsamkeit und Meditation. Pranayama und Mindfulness.
Dieser Hatha Yoga Kurs vermittelt Techniken und Methoden zur Entspannung und Stressreduktion, wie achtsame Asanaübungen (Körperstellungen) sowohl statisch, als auch fließend im Einklang mit der Atmung, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Methoden zur Tiefenentspannung. „TranceVisionYoga® ist eine von Michaela und Jörg Buneru entwickelte Methode. Mit speziellen Techniken aus der Atem- und Energiearbeit werden Bewegungen aus Yoga und QiGong meditativ und wie in Trance in wiederkehrenden Ritualen in den Fluss der Atmung eingebettet. Diese Art zu praktizieren transformiert das alltägliche Denken in ein tiefes Spüren der eigenen Essenz. Man fühlt sich nach der Praxis stark in seiner Energie und gleichzeitig körperlich, geistig und emotional entspannt.“
Der Kurs findet an 10 Terminen à 60 Minuten statt, die aufeinander aufbauen.
Breathe Baby! Yoga, Mindfulness und Gemeinschaft!