Dieser Hatha Yoga Kurs vermittelt Techniken und Methoden zur Entspannung und Stressreduktion, wie achtsame Asanaübungen (Körperstellungen) sowohl statisch, als auch fließend im Einklang mit der Atmung, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Methoden zur Tiefenentspannung. „TranceVisionYoga® ist eine von Michaela und Jörg Buneru entwickelte Methode. Mit speziellen Techniken aus der Atem- und Energiearbeit werden Bewegungen aus Yoga und QiGong meditativ und wie in Trance in wiederkehrenden Ritualen in den Fluss der Atmung eingebettet. Diese Art zu praktizieren transformiert das alltägliche Denken in ein tiefes Spüren der eigenen Essenz. Man fühlt sich nach der Praxis stark in seiner Energie und gleichzeitig körperlich, geistig und emotional entspannt.“

Der Kurs findet an 10 Terminen à 60 Minuten statt, die aufeinander aufbauen.

Breathe Baby! Yoga, Mindfulness und Gemeinschaft!