Wir bieten Yoga für alle. Bei uns sind sowohl absolute Beginner als auch Yoga-Profis herzlich willkommen. Jeder darf und soll sich bei uns individuell weiter entwickeln, Neues ausprobieren und auf jeden Fall Spaß haben. Bitte achtet auf die unterschiedlichen Level und Kursbeschreibungen. Anfänger: Absolute Beginner Kurs am Samstag und Level 1 Kurse.

Bitte beachtet: Für Yoga Balanceboard und Blackroll Kurse solltet ihr unbedingt Yogaerfahrung haben. Keine absoluten Anfänger!

MONTAG

18 Uhr Yoga Flow Level 2 In english. Our californian sunny boy teaches amazing flows, full of creative asanas and very specific alignment and tips & tricks. His classes are powerful, challenging and – what is most important – fun! Enjoy and breathe baby!

20 Uhr Anusara-Inspired ™️Yoga Open Level. Susanne ist Anusara zertifiziert und unterrichtet großartige Klassen. Hier lernt ihr, wie ihr eure Asanas perfekt ausrichten könnt, um euch nicht zu verletzen. Fließende, energetische Stunde.

DIENSTAG

9:30 Morning Flow Level 1-2 Unser Dienstag beginnt mit einem fließenden, nicht umanstrengenden Kurs mit Nadine. Sie bringt Power, Herz und Kraft in eure Morgen. Ein toller Flow mit Herausforderungen und Kreativität für alle.

17 Blackroll meets Yoga Yogaerfahrung notwendig! Nicki rollt mit euch eure Faszien aus und zeigt euch, dass ihr viel weiter in die Vorbeuge kommt, wenn ihr vorher ein paar Mal mit euren Fußsohlen über die Blackroll gegangen seid. Probiert es aus und sprecht euer tiefes Gewebe an. 

18:15 Level 2 Euere Dienstag Abend Flow mit Mona. Für Yogis, die Herausforderungen mögen und schon etwas Erfahrung haben.

20 Uhr Mindful yoga Open Level Krankenkassenzertifiziert! Ab dem 3.9. ist Michaelas Dienstags Kurs als Präventionskurs buchbar. Normaler Check In, Urban Sports und Drop In natürlich weiterhin möglich. Präventionskurs Yoga, Kurs ID 20190630-1119500, mit Michaela Buneru. Michaelas Mindful Flow ist ein sanfter Dienstag Abend Kurs für Anfänger und all diejenigen, die entspannt den Tag ausklingen lassen möchten. Fließende Elemente, Achtsamkeit, Meditation.

MITTWOCH

9:30 Uhr Morning Flow Level 2 In english. Our californian sunny boy teaches amazing flows, full of creative asanas and very specific alignment and tips & tricks. His classes are powerful, challenging and – what is most important – fun! Enjoy and breathe baby!

17 Uhr Yogaboard Flow Yogakenntnise erforderlich! Balance Board Yoga ab sofort bei KARMA Cologne. Wir surfen mit euch durch eine 60 minütige Yogastunde. Ein fast normaler Flow mit dem Unterschied, dass ihr auf dem wackeligen Yogaboard steht und noch mehr auf die richtige Ausrichtung achten müsst – sonst fallt ihr 🙂 Find your balance and don’t forget to breathe, baby! Yogaerfahrung und Kenntnisse notwendig! Ein Yogaflow auf dem Balance Board.

18:15 Uhr Level 1-2 Flow mit Nadine Laughing Lotus ist Nadine’s Lieblingsstudio in New York, ach, wahrscheinlich weltweit. Sie liebt Partyclasses, sie liebt Lotusflow und ist unglaublich witzig. Sie schafft es bei alldem, ihr fundiertes Wissen über Yoga und detaillierte Asana Erklärungen in ihre Kurse zu integrieren. Breathe and laugh, Baby!

20 Uhr Kundalini mit Maria Vergesst alles, was ihr über Yoga wisst und macht euch darauf gefasst: Kundalini ist anders. Und eins ist versprochen: In Marias Stunden habt ihr keine Zeit dazu, euren Geist abschweifen zu lassen und an die nächste Email zu denken. Probiert es aus – es lohnt sich!

DONNERSTAG

9:30 Uhr Anusara-Inspired ™️Yoga Susanne ist Anusara zertifiziert, ihre Klassen sind einfach perfekt. Abwechslungsreich, für alle Level und dabei sehr an Ausrichtung orientiert. So verletzt sich niemand. Und anstrengend ist es allemal.

17 Uhr Yogaboard Flow Yogakenntnisse notwendig! Balance Board Yoga ab sofort bei KARMA Cologne. Wir surfen mit euch durch eine 60 minütige Yogastunde. Ein fast normaler Flow mit dem Unterschied, dass ihr auf dem wackeligen Yogaboard steht und noch mehr auf die richtige Ausrichtung achten müsst – sonst fallt ihr 🙂 Find your balance and don’t forget to breathe, baby! Yogaerfahrung und Kenntnisse notwendig! Ein Yogaflow auf dem Balance Board.

18:15 Uhr Level 1-2 Flow Claudias Flows sind im Stilmix von Vinyasa und Anusara und kein Spaziergang. Alle Level sind willkommen, doch solltet ihr euch auf einen powervollen Flow einstellen. Claudias Stunden haben jede Woche ein anderes Thema, um das sie ihre Asanas strickt. Sie achtet sehr auf die richtige Ausrichtung und zeigt euch, wie man auf kreative Art und Weise ins Schwitzen kommt. Breathe Baby!

20 Uhr Open Level Flow mit Anni Eine powervolle Stunde, in der alle Regionen deines Körpers angesprochen werden. Unterschiedliche Themen und Schwerpunkte, fließende Stunde mit Vinyasa, Ashtanga und Anusara Elementen. Und das Harmonium darf bei Anni auch nicht fehlen. Spaß, Power und gute Ausrichtung stehen hier im Vordergrund.

FREITAG

9:30 Uhr Morning Flow Level 2 Nadine bringt Power, Herz und Kraft in eure Morgende. Ein magischer Flow mit Herausforderungen und Kreativität für alle.

16.30 Uhr Quick & Dirty Flow Eine powervolle Stunde, in der alle Regionen deines Körpers angesprochen werden. Unterschiedliche Themen und Schwerpunkte mit passender Playlist, fließende Stunde mit Vinyasa, Ashtanga und Anusara Elementen. Und das Harmonium darf bei Anni auch nicht fehlen. Spaß, Power und gute Ausrichtung stehen hier im Vordergrund.

18:00 Uhr Jivamukti Jivamukti, baby! Jörg, unser Guru, liefert euch das komplette Yogapaket. Er gibt kraftvolle Jivamuktistunden mit toller Musik und tiefgründigen Geschichten und Chants. Gelernt bei Sharon und David persönlich natürlich! Als runder Abschluss für eure Woche – immer freitags bei uns.

19:45 Uhr Yin! Ein ruhiger Abschluss der Woche mit wundervollem Yin bei Tülay. Open Level. Entspannt euch!

SAMSTAG

10:30 Absolute Beginner Yogaanfänger und diejenigen, die nochmal genau lernen möchten, wie man wann und warum Hände, Füße etc ausrichtet und was nochmal drishti bedeutet, aufgepasst!

14:30 Uhr Yogaboard Flow Yogakenntnisse notwendig! Balance Board Yoga ab sofort bei KARMA Cologne. Wir surfen mit euch durch eine 60 minütige Yogastunde. Ein fast normaler Flow mit dem Unterschied, dass ihr auf dem wackeligen Yogaboard steht und noch mehr auf die richtige Ausrichtung achten müsst – sonst fallt ihr 🙂 Find your balance and don’t forget to breathe, baby! Yogaerfahrung und Kenntnisse notwendig! Ein Yogaflow auf dem Balance Board.

16 Uhr Open Yoga Flow Eine powervolle Stunde, in der alle Regionen deines Körpers angesprochen werden. Unterschiedliche Themen und Schwerpunkte, fließende Stunde mit Vinyasa, Ashtanga und Anusara Elementen. Und das Harmonium darf bei Anni auch nicht fehlen. Spaß, Power und gute Ausrichtung stehen hier im Vordergrund.

18 Uhr unterschiedliche Specials – checkt unseren Kursplan

SONNTAG

11 Uhr Flow mit Anni Fließt mit Anni durch in einen entspannten Sonntag. And don’t forget to breathe baby!

16 Uhr Easy Sunday Flow mit Nicki

18 Uhr Yin & Yang mit Claudia G.