Yoga & Ayurveda Detox Workshop

Yoga & Ayurveda Detox-Workshop „flow, glow and renew“ JivamuktiYoga, YinYoga, Ayurveda und Shatkarma (Reinigungstechniken) mit REDSCHI

20. Februar 2021 von 16-19 Uhr EARLY BIRD € 30.-

„Detoxen“, also Entgiften ist eine absolute Wohltat für Körper, Geist und Seele und Jahresbeginn ist eine ideale Zeit dafür!!

Yoga und Ayurveda bieten tolle Möglichkeiten, auf allen Ebenen Schlacken abzuwerfen, uns zum Strahlen zu bringen und Krankheiten entgegenzuwirken.

Durch einen intensiven, gezielten Asanaflow wollen wir entschlacken und uns „auswringen“, unsere Organe durchbluten und unsere Haut erfrischen.

Da Körper- und Geistesreinigung einen hohen Stellenwert in den traditionellen yogischen Schriften wie den Yoga Sutras von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika hat,
werden wir Kriyas bzw Shatkarma (Reinigungstechniken) lernen und auch praktisch anwenden, wie z.B. Gandusha (Ölziehen) und Jala Neti- ein ganz besonderes Erlebnis!

Doch auch Entspannung ist ganz wichtig, da Stress den Körper nachweislich übersäuert, was Zivilisationskrankheiten und Schlafstörungen fördert.
So werden wir uns durch bestimmte Pranayama (Atem) und Meditationsformen „herunterfahren“, unser Nervensystem entspannen und unsere Organe regenerieren. Dies wird durch Haltungen aus dem „Restorative Yoga“ unterstützt, was sehr heilsam und gleichzeitig erfrischend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Abgerundet wird dieser Detox-Workshop durch entschlackende Tees und mehr, kleine Tipps zur Ernährung und natürlich Mantrasingen, yess!

Ein Energieboost für Jeden, denn: wer atmen kann, kann auch Yoga : )!

www.redschiyoga.com

Early Bird Preis: 30 EUR. Mit dem Klick auf den Kaufen Button akzeptiere ich ausdrücklich die AGBs und Datenschutzbedingungen