Chakra Rituale: Yoga, Detox, Flow, Meditation & Pranayama
Workshop Reihe mit Anni
Dazu passendes Yoga Retreat auf Mallorca 14.-18. Juni 2025 CHAKRA CHARGE. Reset & Renew.
Freitag 25. April 2025 (Brückentag) 18-20 Uhr. Reset & Renew.
Kreativer Chakra Vinyasa Flow, Atemtechniken und Energiefluss. Journaling und Meditation. Räucherritual und Gemeinschaft.
Early Bird € 30.- (bis 1.4.25), ab dem 2.4.25 € 39.-
Alle Level sind willkommen!
Reset und Renew. Für einen energetisch runden Start in den Frühling und vielleicht in einen neuen Lebensabschnitt. Veränderung, Neuanfang oder das optimieren, was schon da ist – Wir wollen unsere Energie richtig fließen lassen. Ausbalanciert sein. Fokussiert.
Yogastil: Vinyasa, Meditation, Pranayama, Atmung, Chakra Balance und Energielenkung. Faszienarbeit. Detox und neue Routinen etablieren.
Wenn unsere Chakren nicht ausbalanciert sind, dann beeinflusst das uns und unser Wohlbefinden enorm. Viele Lebensthemen sind in den Chakren gespeichert. Durch Yoga und Atmung können wir hier viel bewirken.
Reflect: Was ist schon da? Was läuft rund, wofür bist du dankbar?
Release: Was läuft nicht rund, was willst du loslassen?
Reset: Ziele, Neuanfang, Fokus. Folge deinem Herzen, damit das, was du suchst, auch umgesetzt werden kann
Realize: Aktivierung. Realisation. Selbstbewusstsein.
ABLAUF
Wir fließen gemeinsam durch einen kraftvollen Chakra Vinyasa Yoga Flow für alle Level, mit Herausforderungen und Optionen. So dass alle mitkommen, Spaß haben und vor allem sich selber etwas Gutes tun. Dabei aktivieren wir unsere Chakras und integrieren Atemtechniken. Du lernst etwas über einzelne Chakras und wie man Blockaden überwinden kann.
Eine Chakra Meditation gehört ebenso dazu wie geführte Atemtechniken / Pranayama.
Wir setzen Mudras ein, durch die es leichter fällt aufmerksam zu bleiben und gehen in verschiedene Kriyas. Was das ist, lernt ihr.
Durch Journaling halten wir unsere Erkenntnisse, Ideen und vielleicht Vorsätze fest. Entweder ganz für dich, oder du hast die Möglichkeit deine Gedanken und Fragen zu teilen. Zum Abschluss gehen wir gemeinsam auf eine Räucher Ritual Reise. Detox und Entspannung inklusive. Ihr werdet lernen, wie Ganesha Hindernisse aus dem Weg räumt und werdet spüren, wie reinigend Zeremonien sein können.
Entdecke deine Kraft, deine Power. Tu dir etwas Gutes. Fließ mit uns durch einen stimmungsvollen, kreativen und reinigenden Nachmittag.
Bitte etwas zum Schreiben mitnehmen! Bring gern deine eigene Matte mit, du kannst dir aber auch bei uns eine ausleihen.
CHAKRA RITUALS Reihe NEUE TERMINE coming soon
MULADHARA CHAKRA – Root down to lift up. Erdung & Stabilität.
SVADISTHANA CHAKRA – Finde Kreativität & Selbstvertrauen
MANUPURA CHAKRA – Stärke deine Mitte
ANAHATA CHAKRA – Open your heart
VISHUDA CHAKRA – Vagusnerv, Wahrheit & Klarheit
AJNA CHAKRA – Drittes Auge & Intuition
SAHASRARA CHAKRA – Shivoham, Meditation & Achtsamkeit