
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Deswegen bieten wir sowohl spirituelle, ruhigere als auch dynamische, sportliche Kurse an. Bei uns gibt es Yoga für alle. Absolute Beginner oder auch Yoga-Profis: alle sind herzlich willkommen. Jeder darf und soll sich bei uns individuell weiter entwickeln, Neues ausprobieren und auf jeden Fall Spaß haben. Bitte achtet auf die unterschiedlichen Level und Kursbeschreibungen.
BASIC FLOW
Geeignet für alle Level, auch Anfänger.
Für alle, die noch nicht so lange Yoga machen oder an ihrer Ausrichtung feilen möchten. Fließende Yogastunde für alle Level mit Ausrichtung, Vinyasa und Kraft. Optionen für alle Level. Herausforderungen und Erklärungen für Anfänger.
FLOW MEDIUM
Geeignet für Yogis mit Erfahrung, keine reinen Anfänger
Dynamischer, kraftvoller Ashtanga/Vinyasa Yoga Flow. Optionen für alle Level. Herausforderungen für Fortgeschrittene. Eine fließende Yogastunde für alle mit etwas Erfahrung.
POWER YOGA FLOW
Geeignet für geübte Yogis.
Dynamischer, schneller Flow mit Herausforderungen für geübtere Yogis. Wir fließen durch eine schwungvolle Stunde. Außerdem: immer wieder eine spannende Asana wie Kopfstand, Tipps und Tricks für Handstand, Armbalancen und viel mehr. Es macht Spaß!
ANUSARA YOGA
Geeignet für alle Level, auch Anfänger.
Anusara-Inspired ™️ Open Level. Susanne ist Anusara zertifiziert und unterrichtet großartige Klassen. Hier lernt ihr, wie ihr eure Asanas perfekt ausrichten könnt, um euch nicht zu verletzen. Fließende, energetische Stunde.
YIN
Geeignet für alle Level, auch Anfänger.
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und sehr sanfter Yoga-Stil, der aber dennoch eine tiefe Praxis hat. Dein Körper sinkt im Yin Yoga ohne Aufwärmung in eine Position, die durch „Props“ (Hilfsmittel) so unterstützt wird, dass dein Körper keinen Dehnungsschmerz spürt, sondern ein wohliges Gefühl der Entspannung. Du verweilst zwischen 3-5 Minuten in einer Position und sinkst Stück für Stück tiefer in die Dehnung, wodurch dein Körper flexibler wird. Deine Faszien, Gelenke und Muskeln werden stimuliert und deine Beweglichkeit wird verbessert.
MINDFUL MOVES
Geeignet für alle Level, auch Anfänger.
PRANA UP
Geeignet für alle Level, auch Anfänger.
Dynamischer Wake Up Yoga Flow. Optionen und Herausforderungen für alle Level. Vinyasa und Ashtanga Elemente. Der Kurs bringt Power, Herz und Kraft in eure Morgen.
MINDFUL YOGA
Geeignet für alle Level
Dieser Hatha Yoga Kurs vermittelt Techniken und Methoden zur Entspannung und Stressreduktion, wie achtsame Asanaübungen (Körperstellungen) sowohl statisch, als auch fließend im Einklang mit der Atmung, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Methoden zur Tiefenentspannung, wie z.B. den Bodyscan. Der Kurs findet an 10 Terminen à 60 Minuten statt, die aufeinander aufbauen. Jede Stunde beinhaltet ein Schwerpunktthema aus dem Hatha-Yoga und endet immer mit einer längeren Entspannungsphase.
FREESTYLE FLOW (Online)
Geeignet für geübte Yogis.
CHAKRA VINYASA FLOW
Geeignet für alle Level
MOVE & MEDITATE
Geeignet für alle Level
YOGABOARD FLOW
Unsere coolen YOGABOARDS
Yogakenntnisse notwendig! Wir surfen mit euch durch eine 60 minütige Yogastunde. Ein fast normaler Flow mit dem Unterschied, dass ihr auf dem wackeligen Yogaboard steht und noch mehr auf die richtige Ausrichtung achten müsst – sonst fallt ihr Find your balance and don’t forget to breathe, baby! Yogaerfahrung und Kenntnisse notwendig! Ein Yogaflow auf dem Balance Board.
Und wer ein Board mal zu Hause ausprobieren möchte: Mit unserem Code Karmacologne bekommt ihr 10% Rabatt, wenn ihr über folgenden link geht, Rabatt auf alle Board
Egal welchen Kurs ihr besucht, es gilt immer unser Motto Breathe Baby! Achtet auf euch und euren Körper und bleibt bei eurem Atem!
