Chakra Rituale: Yoga, Detox, Flow, Meditation & Pranayama
Samstag, 10.2.23 16-18:00 Uhr Grounding & Heart Opening
Kreativer Chakra Vinyasa Flow, Atemtechniken und Energiefluss. Journaling und Meditation. Räucherritual und Gemeinschaft.
Early Bird € 30.- (bis 1.2.24), ab dem 2.2.24 € 39.-
Reihe mit Nicki & Anni. Alle Level sind willkommen!
Entdecke dein Potential und nutze diese ungewöhnliche Zeit für dich. Denn wenn uns die Herausforderungen der letzten Monate eines gezeigt haben, dann ist es doch, wie wichtig Gesundheit und die fürsorgliche Pflege deines Körpers und deiner Seele ist. Und was wäre dafür besser geeignet als Yoga mit allen Facetten und Benefits. Yoga verbindet uns auf körperlicher und geistiger Ebene. Yoga bedeutet Leben und Energie. Yoga bedeutet Gemeinschaft. Und Yoga kann uns allen dabei helfen, Body & Mind aktiv und gesund zu halten. Das Leben ist kurz und zu schade, um sich nicht um sich selbst zu kümmern. Also gönn dir einen Nachmittag nur für dich bei uns.
ABLAUF
Wir fließen gemeinsam durch einen kraftvollen Chakra Vinyasa Yoga Flow für alle Level, mit Herausforderungen und Optionen. So dass alle mitkommen, Spaß haben und vor allem sich selber etwas Gutes tun. Dabei aktivieren wir unsere Chakras und integrieren Atemtechniken. Du lernst etwas über einzelne Chakras und wie man Blockaden überwinden kann.
Eine Chakra Meditation gehört ebenso dazu wie geführte Atemtechniken / Pranayama.
Wir setzen Mudras ein, durch die es leichter fällt aufmerksam zu bleiben und gehen in verschiedene Kriyas. Was das ist, lernt ihr.
Durch Journaling halten wir unsere Erkenntnisse, Ideen und vielleicht Vorsätze fest. Entweder ganz für dich, oder du hast die Möglichkeit deine Gedanken und Fragen zu teilen. Zum Abschluss gehen wir gemeinsam auf eine Räucher Ritual Reise. Detox und Entspannung inklusive. Ihr werdet lernen, wie Ganesha Hindernisse aus dem Weg räumt und werdet spüren, wie reinigend Zeremonien sein können.
Entdecke deine Kraft, deine Power. Tu dir etwas Gutes. Fließ mit uns durch einen stimmungsvollen, kreativen und reinigenden Nachmittag.
Bitte etwas zum Schreiben mitnehmen! Bring gern deine eigene Matte mit, du kannst dir aber auch bei uns eine ausleihen.
CHAKRA RITUALS Reihe NEUE TERMINE
10. Februar 2024 GROUND YOURSELF & OPEN YOUR HEART