Kick Ass Yoga - Workshops mit Jelena Lieberberg 23.11.24
Workshop 1
23. November 2024 13-15 Uhr
Wusstest Du dass der Spagat, Hanumanasana auch als Monkey pose bezeichnet wird? Hanumanasana symbolisiert den Sprung des Affengotts Hanumans über den Ozean von Indien nach Sri Lanka, um Sita zu finden, während er von Ravana (dem Dämonenkönig) verfolgt wird. Hanumanasana wird manchmer Orts als Monkey Pose übersetzt, weil es Hanumans Beinen während dieses Sprungs ähnelt. Beim Spagat & auch der sitzenden Grätsche (auch Pancake genannt) geht es uns nicht nur um passive Beweglichkeit, sondern um aktive Beweglichkeit, die wir zB im Handstand nutzen können. Diese Klasse eignet sich perfekt in Vorbereitung für die Handstand Session am Nachmittag.
LEVEL: für alle geeignet, ein bisschen Yogaerfahrung ist von Vorteil
Workshop 2
23. November 2024 16-18:30 Uhr
MARY POPPINS STEHT KOPF: HANDSTAND-WORKSHOP
Wer kennt sie nicht die adrette Engländerin mit dem Papageien Schirm und ihrem wunderbaren Gedanken, der einen wie auf Wolke 9 schweben lässt? Dieser Workshop wird superkalifragilistisch denn alle können mitmachen und natürlich auch Fragen stellen, aber vor allem das Gefühl spüren, wie es ist, sich in Umkehrhaltungen zu fühlen als würde man schweben: mit Hilfe von Partnerassistenzen schauen wir uns alles rund um die Krönung der Umkehrhaltungen, dem Handstand an: im Gegensatz zum Kopfstand balancieren wir hier nur auf unseren Händen. Zwischendurch schauen wir uns auch den Kopf- und Unterarmstand an!
LEVEL: für abenteurlustige Anfänger geeignet! Du musst für diesen Workshop noch keinen Handstand oder Kopfstand oder Unterarmstand können.
PRICING
Paket (beide Workshops) €79 | oder nur Workshop 1 €49 | oder nur Workshop 2 €49
JELENA
Jelena Lieberberg ist Osteopathin, Yogalehrerin, Sprecherin und Autorin und unterrichtet Privat 1 on 1 in Berlin und Workshops, Retreats und auf Festivals in ganz Europa.
Mehr Infos zu Jelena findet ihr hier: https://www.kickassyoga.com