CHAKRA CHARGE. Mallorca Juni 2025
CHAKRA CHARGE – RESET & RENEW. Das KARMA Cologne Spring Retreat auf Mallorca
14.-18. Juni 2025 Bikini Island Hotel Es Trenc, Mallorca
EZ €1777 DZ €1323 (pP)
Teacher: Anni Hoffmann (KARMA Cologne)
Yogastil: Vinyasa, Meditation, Pranayama, Atmung, Chakra Balance und Energielenkung. Faszienarbeit. Detox und neue Routinen etablieren.
Alle Level sind willkommen, wir bieten Optionen und Variationen für jeden an, damit alle mitkommen. Jeden Tag gibt es mehrere Yoga Einheiten. Eine dynamische Session zum kraftvollen Start am Morgen, eine weitere am Nachmittag und im Anschluss ruhigere, meditative Stunden am frühen Abend. Yoga, Meditation und Faszienarbeit. Verbunden mit Pranayama und Journaling.
Reset und Renew. Für einen energetisch runden Start in den Frühling und vielleicht in einen neuen Lebensabschnitt. Veränderung, Neuanfang oder das optimieren, was schon da ist – Wir wollen unsere Energie richtig fließen lassen. Ausbalanciert sein. Fokussiert. Und hier helfen uns die Chakren, verbunden mit den 5 Elementen, die man hier auf Mallorca besonders spüren und erleben kann.
Wenn unsere Chakren nicht ausbalanciert sind, dann beeinflusst das uns und unser Wohlbefinden enorm. Viele Lebensthemen sind in den Chakren gespeichert. Durch Yoga und Atmung können wir hier viel bewirken.
Reflect: Was ist schon da? Was läuft rund, wofür bist du dankbar?
Release: Was läuft nicht rund, was willst du loslassen?
Reset: Ziele, Neuanfang, Fokus. Folge deinem Herzen, damit das, was du suchst, auch umgesetzt werden kann
Realize: Aktivierung. Realisation. Selbstbewusstsein.
ÜBER DAS HOTEL
An der magischen Südküste Mallorcas, gleich neben dem legendären, nahezu karibischen, langen Strand Es Trenc, liegt unser zweites Adults-only-Hideaway: das 4-Sterne Bikini Island & Mountain Hotel Es Trenc. Ein Ort, wo kreative Energie, mediterrane Natur und entspannte Boho-Vibes verschmelzen.
Entspanne im Garten, lass die Seele baumeln auf deinem Balkon, gönn dir Soulfood im NENI Mallorca Es Trenc oder spring kopfüber in den glitzernden Pool – hier ist alles auf deine Art von Entspannung eingestellt. Und mit Meerblick und Sonnenuntergängen, die fast zu schön sind, um wahr zu sein, wirst du dich an viele dieser Momente erinnern. Lust auf ein kleines Abenteuer? Radel auf einen Café con Leche nach Colònia de Sant Jordi oder lauf barfuß direkt an den Strand.
ABLAUF *
Alle Level sind willkommen! Wir bieten Optionen für alle an, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Jeder kann dabei sein!
1 WURZELCHAKRA | MULADHARA Erde
2 SAKRALCHAKRA | SVADISTHANA Wasser
3 NABELCHAKRA | MANIPURA Feuer
4 HERZCHAKRA | ANAHATA Luft
5 KEHLCHAKRA | VISHUDDA Raum
6 STIRNCHAKRA | AJNA Geist
7 KRONENCHAKRA | SAHASRARA reines Bewusstsein
14.6.25
Anreise
16 -18 Uhr
Welcome! Yoga & Meditation zum Ankommen
Muladhara Wurzelchakra. Element Erde
danach optional gemeinsames Erkunden der Umgebung, SPA, Dinner, Chillen
15.6.25
8:30 -10 Uhr Wake Up Flow & Energy Meditation.
Starte in einen kraftvollen ersten Tag. Svadisthana Sakralchakra. Element Wasser
Gemeinsames Frühstück
Optional gemeinsames Wandern, EBiken, Spazieren am Strand, Ort anschauen, Sightseeing oder chillen im Hotel
16-17 Uhr
How to Armbalance
Manipura Nabelchakra. Element Feuer
17:15-18:30 Uhr
Evening Flow, erdende Meditation & Journaling
Danach gemeinsames Dinner im NENI (inklusive!)
16.6.25
8-9:30 Uhr Wake Up Flow
Herzchakra. Element Luft.
Gemeinsames Frühstück
Optional gemeinsames Wandern, EBiken, Spazieren am Strand, Ort anschauen, Sightseeing oder chillen im Hotel
16 -18 Uhr Evening Flow
17.6.25
8-9:30 Uhr Wake Up Flow & Meditation
Gemeinsames Frühstück
Optional gemeinsames Wandern, EBiken, Spazieren am Strand, Ort anschauen, Sightseeing oder chillen im Hotel
16 -16:45 Uhr Faszien Flow
17-18 Uhr Evening All Chakra Flow & Sunset Meditation & Journaling. Reflexionen & Abschluss
18.6.25
Abreisetag
8-9:30 Wake Up Meditation & Easy Flow
Gemeinsames Frühstück
*Änderungen vorbehalten
