Let’s Shine! Solar Power Yoga & Meditation Retreat
Im November beginnt die goldene Jahreszeit auf Mallorca. Wir möchten uns gemeinsam mit euch für den Winter wappnen und die letzten Sonnenstrahlen einfangen. Plus: Wir stärken unser Immunsystem, unsere Mitte und überhaupt unseren ganzen Körper. Mit Yoga, Meditation und tollen Freizeitaktivitäten an der frischen Luft.
Mallorca Retreat mit Nicki & Anni im Bikini Hotel Port de Soller
5.-9. November 2023
Der Herbst auf Mallorca eignet sich hervorragend für Spaziergänge, Wanderungen und Radausflüge. Und natürlich ist es nach der Hauptsaison wesentlich entspannter durch die zahlreichen wunderschönen Städtchen zu laufen und die Insel mal ganz anders zu entdecken. Und: man kann sogar noch baden.
Wir beginnen jeden Tag mit Yoga und einer energetischen Meditation und Atemübung. Wir bauen in unsere gemeinsamen Zeit auf Mallorca eine stärkende Praxis auf, die auch nach dem Retreat zu Hause anwendbar ist. Wir fließen morgens dynamisch im Vinyasa Stil, hier kommen alle Level auf ihre Kosten, wir geben Anfängern Optionen und Fortgeschrittenen Herausforderungen. Danach erwartet uns ein gesundes, reichhaltiges Frühstück. Den Tag gestalten wir je nach Lust und Laune gemeinsam, oder wer etwas Ruhe braucht, zieht einfach alleine oder in kleinen Gruppen los, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden.
Wir tun uns nur Gutes und genießen den goldenen Herbst auf Mallorca!
Am späten Nachmittag treffen wir uns dann wieder zu einer erdenden Yogapraxis, die mit einer Meditation abgeschlossen wird. Und dann sind wir bereit für einen entspannten Abend.
Investition: im EZ pro Person inkl. Yoga, 1 x Dinner im Neni, Spa Treatment € 1.335 | DZ € 1027 pro Person
Yoga is better in Bikini!
SO 5.11.
Anreise
16 -17 Uhr Welcome! Yoga & Meditation zum Ankommen.
danach optional gemeinsames Erkunden der Umgebung
MO 6.11.
8 -9:30 Uhr Wake Up Flow & Energy Meditation. Starte in einen kraftvollen ersten Tag.
16-17:30 Uhr Evening Flow, erdende Meditation & Journaling
Danach gemeinsames Dinner im NENI
DI 7.11.
8 -9:30 Uhr Wake Up Flow & Sunrise Meditation & Journaling
16 -17:30 Uhr Evening Flow und Silent Walking Meditation
MI 8.11.
8 – 9:30 Wake Up Flow & Meditation
16-18 Uhr Evening Flow & Sunset Meditation & Journaling. Reflexionen & Abschluss
DO 9.11.
Abreisetag
8 -9:15 Wake Up Meditation & Easy Flow
Gemeinsames Frühstück
PRIVATES und EINZELSESSIONS auf Anfrage zubuchbar: Yoga & Meditation, Yoga Basics, Yoga & Entspannung, Reiki Session, Yoga & Umkehrhaltungen, Yoga & fortgeschrittene Asanas, How to Kopfstand, Armbalance etc.
*Änderungen vorbehalten!
ANNI & NICKI (Gründerinnen KARMA Cologne Yoga)
Über uns
Wir lieben Reisen. Und wir lieben Yoga. Und deshalb lieben wir es besonders, beides miteinander zu kombinieren. Take your passion & make it happen, dachten wir uns, als wir vor einigen Jahren in Toronto lebten, und überlegten, wieder nach Köln zurück zu ziehen. Und eröffneten kurzerhand unser bis heute erfolgreiches Yogastudio KARMA Cologne. Und genau diese Leidenschaft möchten wir euch vermitteln, in unseren Yogastunden, auf unseren Reisen, in unserer Gemeinschaft.
Breathe Baby! Unser Motto in unserem Studio KARMA Cologne ist Breathe Baby! Denn der Atem und die Verbindung mit Bewegung ist und bleibt das Wichtigste. Wer atmen kann, der kann auch Yoga.
Annis Kurse sind dynamisch, kreativ. Ein Mix aus Ashtanga, Vinyasa, Prana Flow und Yoga Philosophie. Meistens fortgeschrittene Stunden, aber auch ruhigere Kurse. Immer mit Tipps für die richtige Ausrichtung. 500 HR Yogalehrer Ausbildung. Ashtanga/Vinyasa DOWNWARD DOG Toronto, Canada bei RON REID & MARLA MEENAKSHI JOY. PRANA VINYASA FLOW Ausbildung bei SHIVA REA. Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen. Neben Yoga ist Anni PR Expertin und arbeitet als Redakteurin beim WDR.
Nicki unterrichtet mit Leidenschaft am liebsten morgens und ruhige meditative Klassen. 500 STUNDEN YOGA ALLIANCE zertifiziert. Ausbildung: DOWNWARD DOG Toronto, Canada. Shiva Rea PRANA VINYASA FLOW. Lehrer RON REID & MARLA MEENAKSHI JOY. SHIVA REA. Meditation & Vedic Mastery 500 Hr. Reiki, Meditation, Ashtanga, Vinyasa, Prana Vinyasa Flow, BLACKROLL meets Yoga certified teacher. Nicki arbeitet bei Headspace und ist unsere Meditations Königin.
DABEI?
Dann einfach über das Hotel anmelden und einen der begrenzten Plätze an diesem wunderschönen Ort sichern. Doppelzimmer oder Einzelzimmer auswählen, und dann geht es los. Meldet euch bei uns, wenn ihr noch weitere Fragen habt.
EMAIL Hotel: reservations.portdesoller@bikini-hotels.com
Inklusive sind natürlich alle Yogaeinheiten mit uns, 1 x Dinner im tollen NENI (kennt ihr ja sicher auch aus Köln oder Berlin), 1 x SPA Anwendung, Frühstück, Ausleihe von SUP und Bikes. Cool, oder?
Investition in deine Gesundheit, deine Entspannung, dein Retreat: Einzelzimmer pro Person € 1.335 | DZ € 1027 pro Person
Es gibt einen neuen Yogaraum, den noch kaum jemand benutzt hat, weil er gerade erst fertig gestellt wurde. Zusätzlich ein Outdoor Yoga Deck und viele schöne Extras. Schaut euch die angehängte pdf an, da stehen alle Details.
Einfach mal hier klicken: https://www.bikini-hotels.com/site/assets/files/24749/yoga_retreat_anni_hoffmann_nicki_wiehl_03_23.pdf
Wir freuen uns auf euch!