OSTER RETREAT für GIPFELSTÜRMER und MOUNTAIN LOVER
17.-21. April 2025 (Gründonnerstag bis Ostermontag)
KARMA COLOGNE goes Lofer OSTERN 2025
Yoga, Meditation, Yin & Yoga Nidra. Osterspeck Workout & Wandern. Vielleicht sogar noch Ski, Ostern war bislang immer alles möglich. Breakfast all day. 2 gemeinsame Dinner inklusive. Sauna, Sonnendeck und grandiose Gastgeberinnen. Welcome Home!
INVESTITION
Retreat yourself! Inverstiere in dich und dein Osterwochenende. Mit gesunder Bergluft, netten Menschen, Yoga für alle Level und natürlich bestem Essen an einem rundum traumhaften Ort. € 538 pro Person im Doppelzimmer oder € 718 pro Person im Einzelzimmer. Plus €250 (Mitglieder €222) Yogaanteil.
HIGHLIGHTS
- 1 mal gemeinsames Welcome Dinner aus der STOANA Küche
- 1 mal Tapas Abend LA FIESTA STOANA inklusive Welcome Drink
- 2 x tgl Yoga
- Osterspeck Workout mit Lisa
- Yoga Nidra
- Pranayama & Breathwork
- Oster Hike & Mountain Magic
- Outdoor Kneipen in der Natur Kneipanlage und Walking Meditation
Mountain Magic meets Yoga und Meditation. An unserem Lieblings-Herzensort DER STEINERWIRT in Lofer, Österreich (Nähe Salzburg). Wir genießen mit euch den Frühling und nutzen die Zeit maximal, um neue Energie zu tanken und in toller Gemeinschaft unsere Akkus aufzuladen.
Geeignet für alle Level.
Wir nehmen euch mit auf eine sehr besondere Yoga Auszeit. Mit zwei Yogaklassen pro Tag. In unserem Lieblingshotel am Fuße einer der größten Almen Österreichs. Hier kann man wandern, Skifahren, Mountainbiken und sehr lecker essen. 2 x ist Dinner im Steinerwirt inklusive. Die anderen Abende könnt ihr frei wählen. Das Frühstück ist immer inklusive und den ganzen Tag über möglich. Und das lohnt sich!
Breathe Baby!
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YOGA €250
2 x pro Tag. Morgens: energetischer, dynamischer Wake Up Flow. Abends_ Ruhigerer Flow mit Fasziendehnung, Yin Elementen und Breathwork.
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Unterkunft & Verpflegung (DZ) €538
4 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person inkl. Frühstück. 1 x Tapas Abend. 1 x Stoana Dinner. Welcome Drink.
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Unterkunft & Verpflegung (EZ) €718
4 Übernachtungen im Einzelzimmer pro Person inkl. Frühstück. 1 x Tapas Abend. 1 x Stoana Dinner. Welcome Drink.
LOFER ist ein traditioneller Ort mit sehr viel Charme, direkt am Fuße einer der schönsten Wanderalmen Österreichs. Man kann von hier aus direkt mit der Gondel hochfahren, oder hochlaufen, oder unten im Tal wandern. Oder kneipen. Oder Rad fahren. Rafting auf der Saalach. Schwimmen oder einfach entspannen. Neben Yoga gibt es hier einiges zu tun und zu entdecken. Lisa und Julia haben mit dem Steinerwirt einen ganz besonderen Ort geschaffen, der mit der großen Sonnenterrasse und dem super guten Essen ein richtiges Highlight im Ort geworden ist. Wir fühlen uns hier schon lange sehr sehr wohl. Hier kann man abschalten, Energie tanken und gestärkt von Natur und Umgebung zurück in den Alltag gehen. Nachdem man verlängert hat natürlich 🙂 Denn das macht hier (fast) jeder, weil es einfach traumhaft ist.
Wir starten fit und gestärkt in eine sonniges Frühjahr. Auf allen Ebenen: körperlich, geistig und mit ganz viel positiver Energie und Bergluft. In einer tollen Gemeinschaft, in der wirklich jeder willkommen ist. Jeden Tag gibt es 2 x Yoga & Meditation, morgens dynamisch, abends ruhiger mit Meditation, Breathwork und / oder Journaling. 1 x Yoga Nidra Special.
PRIVATES und EINZELSESSIONS auf Anfrage zubuchbar: Yoga & Meditation, Yoga Basics, Yoga & Entspannung, Yoga & Umkehrhaltungen, Yoga & fortgeschrittene Asanas, How to Kopfstand, Armbalance etc.
LOFERLOVER OSTER RETREAT
Donnerstag 17.4.25
Anreise, Check In ab 15 Uhr.
16:30-18 Uhr
Welcome! Yoga & Meditation zum Ankommen. Muladhara Wurzelchakra. Element Erde. Flow für alle Level. Inklusive Entspannung nach der Anreise.
danach Welcome-Dinner im Steinerwirt inklusive
Freitag 18.4.25
8:00-9:30 Uhr
Wake Up Flow & Energy Meditation. Starte in einen kraftvollen ersten Tag. Svadisthana Sakralchakra. Element Wasser
Danach Frühstück (generell den ganzen Tag über möglich!)
Optional gemeinsames Wandern oder Entspannen im Hotel, in der Sauna, im Ort.
16:30-18 Uhr Yoga, Yin Elemente, Meditation und Journaling.
danach TAPAS Abend (Fisch und Veggie) inklusive
Samstag 19.4.25
8:00-9:30 Uhr
Wake Up Flow
Herzchakra. Element Luft.
Frühstück
Optional: Mit der Bahn auf die Alm zum Wandern oder einfach genießen und auf der Hütte sitzen und relaxen. Oder Ausflug nach Salzburg.
16:30-18:00 Uhr Yoga Nidra mit Dani.
Sonntag 20.4.25
8:00 Uhr Yoga Easy Flow mit Pranayama, Stretching und Meditation.
Frühstück
16 Uhr
OSTERSPECK WORKOUT mit Lisa & danach Evening All Chakra Flow & Sunset Meditation & Journaling. Reflexionen & Abschluss
danach Dinner
Montag 21.4.25
8 Uhr Yoga Flow für die Reise
Abschluss Frühstück
Abreise, Check Out 11 Uhr, wer mag kann natürlich nochmal hoch auf die Alm fahren mit der Gondel oder so lange er/sie möchte in Lofer bleiben.
*Änderungen vorbehalten!
Vor Ort für euch sind:
Anni Hoffmann (Inhaberin KARMA Cologne, Chakra Vinyasa & dynamische Yoga Flows)
Daniela Gold (Yogalehrerin bei KARMA Cologne, Yoga Nidra Special & Yin)
Wir lieben Reisen. Und wir lieben Yoga. Und deshalb lieben wir es besonders, beides miteinander zu kombinieren. Take your passion & make it happen, dachten wir uns, als wir vor einigen Jahren in Toronto lebten, und überlegten, wieder nach Köln zurück zu ziehen. Und eröffneten kurzerhand unser bis heute erfolgreiches Yogastudio. Und genau diese Leidenschaft möchten wir euch vermitteln, in unseren Yogastunden, auf unseren Reisen, in unserer Gemeinschaft.
Wir sind ausgebildete Ashtanga, Vinyasa, Prana Flow und Meditations Lehrer, haben unsere 500 Stunden abgeschlossen. Gelernt haben wir in Toronto, Kanada in einem der renommiertesten Yoga Centern (Downward Dog) bei RON REID und MARLA MEENAKSHI JOY. Außerdem in den USA bei SHIVA REA. Und wir haben zahlreiche weitere Workshops, Ausbildungen und Trainings bei tollen, internationalen Lehrern absolviert.
Breathe Baby!
Unser Motto in unserem Studio KARMA Cologne ist Breathe Baby! Denn der Atem und die Verbindung mit Bewegung ist und bleibt das Wichtigste. Wer atmen kann, der kann auch Yoga.
