Team

Nicki & Anni | Studioinhaber | 500 STUNDEN YOGA ALLIANCE zertifiziert. Ausgebildet von RON REID & MARLA MEENAKSHI JOY bei DOWNWARD DOG in Toronto, Canada. Und von SHIVA REA. 

Außerdem: Diverse internationale Workshops, Trainings und Weiterbildungen mit SHIVA REA | MARC STEPHENS | BRYAN KEST…Ashtanga, Vinyasa, Anusara, BLACKROLL meets Yoga certified teacher, Yogaboard etc. | KARMA COLOGNE YOGAFESTIVAL PR & Marketing für Yoga, immer offen für neue Ideen. 

Nicki: Mo 8:00 Quick & Dirty Wake Up Flow | Di 8:00 Prana Up | Do 19:45 Yoga 1-2 | und diverse Online Kurse. Checkt unseren Kursplan.

Anni: Mo 16:30 Yoga 1-2 | Mi 16:45 Quick & Dirty | Do 8 und 9:30 Prana Up Wake Up Flow | Fr 16:30 Yoga 2 | Sa 13:45 Yoga Board. 14:45 Yoga Open und diverse Online Kurse. Checkt unseren Kursplan

SUSANNE ELIASMÖLLER 

Yoga bedeutet für mich die Verbindung von innen und außen, die Möglichkeit sich besser kennenzulernen. Die Kraft, Energie, Ruhe und Freiheit, aber auch die Möglichkeit die Schönheit in dem zu erkennen, was ist.  Eine präzise Ausrichtung sowie fließende Sequenzen sind wichtiger Bestandteil meines Unterrichts. Meine Klassen werden inspiriert vom Herzthema, den Asanas und den Ansagen. Ich bin Anusara-Inspired™yoga teacher. Die präzisen Ansagen geben jedem Teilnehmer/in die Möglichkeit sein eigenes Potential zu entdecken und sich selbst näher zu kommen, um dann am Ende voller Zufriedenheit Savasana zu genießen.

MO 20 Uhr. SA 12 Uhr (je 75 Minuten).

NADINE RUNGGALDIER

Durch Yoga wecke ich in mir das Gefühl innigster Glückseligkeit immer wieder und genau dieses Gefühl möchte ich auch meinen Schülern vermitteln. Ich lasse die Teilnehmer gerne schwitzen und keuchen und kitzele somit nicht nur Willenskraft, sondern auch Freude heraus. Über sich selbst hinauszuwachsen, das kann ein großartiges Gefühl sein, mit dem man aus einer Stunde geht. Und das kann auch bedeuten erfolgreich an einer Asana gescheitert zu sein. 

Die Musik gibt den Takt an, meine Witze sind manchmal schlecht. Lachen werden wir trotzdem. Am besten über uns selbst. Nadine hat nach der Grundausbildung ihre Advanced teacher Ausbildung bei Laughing Lotus in New York gemacht sowie weitere Fortbildungen wie zb bei Stefanie Arend.

Lotus Flow Montag 18 Uhr & Donnerstag 16:30 Uhr Yoga 1 ( 60, 75 Minuten)

ZACHARY WINBERG

I’m an American Yoga Teacher currently living in Cologne, Germany. In my early 20’s I began my yoga journey after years spent struggling with drugs & alcohol. After sealing my first practice I had my first ever moment of absolute clarity – the mind that never always had a million things to say finally was silent. I knew I had to share this practice with other people who might benefit from yoga as I did. For the last 8 years, since that first class, I have deepened my asana practice immensely. I’ve explored all different styles of yoga and have practiced in countries all over the world. I finished my Vinyasa/Power YTT 200 in Ubud, Bali in 2018 with Paul Teodo and Byron De Marse and have been teaching 10-15 classes a week ever since. I believe in the power of positive thinking and setting intentions to get to you where you would like to go. My goal for a long time was to do exactly what I am doing now. I am very grateful to share the practice that has saved my life.

Mittwoch 18 Uhr. Sonntag 11 Uhr. (75 Minuten)

CLAUDIA ROTH

Schwerpunkt: funktioneller anatomisch ausgerichteter Vinyasa-Flow

  • 2008-2009: 200h Vinyasa-Lehrer-Ausbildung bei Lord Vishnus Couch Köln
  • 2012: 200 h Yoga-Teacher-Training mit David Lurey in Brasilien
  • 2013: Anusara 200 h Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Lalla&Villas
  • zahlreiche Workshops und Trainings u.a. Meditation und Pranayama bei Phillipp Lemke, Sequencing mit Keith Bordan, Hip and Shoulder mit Matt Giordano
  • seit 2009 regelmäßige Kurse u.a. bei Health City, Just Fit, Lord Vishnus Couch und im Cologne Dance Center
  • seit 2016 in 500 H Ausbildung bei Yogamedicine (Tiffany Cruikshank): 2016 Spine Module (60h), 2017 Hip Module (60 h), 2018 Yin&Meditation Module (60h)

Donnerstag 18:00 Uhr (75 Minuten)

BRADLEY FRANCO

Brad is teaching strong Level 2-3 classes. 

I’m a resilient optimist who believes in the power of positivity as a vehicle for getting what you fundamentally want in life. Through movement, mindfulness, and psychology, the possibilities are infinite.

Montag 19:30 Uhr (Online)

Dienstag 18:15 Uhr (75 Minuten)

TILLA SCHMITZ

Vinyasa Flow und Rocket Yoga. Ein neuer Stil in unserem Studio.

Rocket Yoga ist ein kraftvoller dynamischer Yogastil basierend auf dem traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga. Entwickelt wurde dieser Stil in den 1980ern von Larry Schultz aus den USA, um allen Schüler*nnen auch fortgeschrittene Asanas aus den ersten drei Ashtanga Serien mit Hilfe von Modifikation zugänglich zu machen. In einem spielerischen und herausfordernden Flow werden verschiedene Möglichkeiten für Umkehrhaltungen und Armbalancen gegeben. Bei der Praxis wird zudem besonders Wert auf die Bandhas, die Atmung (Pranayama) und die Blickausrichtung (Drishti) gelegt, um so Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen und bei uns selbst ankommen zu können.
 
MITTWOCH 19:45 Rocket Yoga und SONNTAG 16 Uhr Sunday Flow.

DANIELA GOLD

FREITAG 19:30 YIN (75 Minuten).

SONNTAG 13 UHR HATHA VINYASA FLOW (75 Minuten). 

MARCUS ELLER

Schwerpunkt: anatomisch funktionelles Yoga, Alignment, Meditation, Pranayama.

  • 2008-2009: 200h Vinyasa-Yoga-Ausbildung bei Lord Vishnus Couch Köln
  • 2012: 200 h Yoga-Ausbildung mit David Lurey in Brasilien
  • 2013: Anusara-Ausbildung 200 h bei Lalla&Villas
  • zahlreiche Workshops und Trainings u.a. Meditation und Pranayama bei Phillipp Lemke, Hip and Shoulder mit Matt Giordano
  • seit 2016 in 500 h Ausbildung bei YogaMedicine (Tiffany Cruikshank): 2016 Spine Module (60h), 2017 Hip Module (60 h), 2018 Yin&Meditation Module (60h)

SAMSTAG 10:30 Uhr YOGA 1

JÖRG BUNERU

Yoga ist unser tägliches Leben in der Beziehung, der Familie, im Beruf und in jeder Begegnung mit anderen.

Seit 2003 unterrichte ich Yoga und Meditation, sowie Yoga Workshops in zahlreichen Yogacentern, auf Yogareisen, Retreats, in Projektwochen und bei der Polizei

2003 Jivamukti Yogalehrer Ausbildung bei Sharon Gannon und David Life persönlich  mit Zertifizierung der Yoga Alliance

2005 Mentor im Jivamukti Yoga Teacher Training in New York Advanced Certified Jivamukti Yoga Lehrer

Wir üben seit nunmehr fast 20 Jahren Yoga und Meditation. 

Jivamukti Yoga für alle Level freitags 18 Uhr.

MICHAELA

DIENSTAG 20 Uhr MINDFUL YOGA (90 Min) alle Level. Auch als Präventionskurs buchbar.

MARIA VON BLUMENCRON

Maria ist zurück. Ab sofort unterrichtet sie samstags um 16:30 Uhr wieder ihren ganz besonderen Kundalini Kurs.

 SA 16:30 Uhr Kundalini

JENNIFER BAATSCH

Yoga hat mich aus dem Denken ins Spüren meines Körpers gebracht. Daher ist mein Motto „Fühle Freiheit“. Dazu gehört Achtsamkeit und Mut. Ich gehe den Weg des spirituellen Kriegers mit Freude über die Verbindung mit anderen, die den Weg ein Stück weit mit mir gehen möchten. So sehe ich meine Schüler als absolut gleichwertig mit mir und begegne jedem Menschen auf Augenhöhe. Ich begleite dich dabei, ein Gefühl für dich selbst zu entwickeln und daraus ein inneres Freiheitserlebnis zu kreieren. 
Dabei helfen mir die vier Pfeiler des Forrest Yoga: Atem, Stärke, Integrität und Spirit. Eine starke Intention verbindet meine auf den Prinzipien des Vinyasa Krama aufgebauten Stunden. Wir gehen besonders bedacht und achtsam vor und bleiben ein bisschen länger in den Positionen als im klassischen Flow. Dadurch ist Forrest Yoga extrem inklusiv und für jeden Körper geeignet. Nimm dir Zeit, anzukommen. 

SO 18 Uhr Forrest Yoga