YIN Modul Ausbildung Fortbildung
„Yin Fundamentales“- YACEP® Ausbildung für Yoga lehrende und Interessierte.
50h mit Deborah Davis
03.- 08. September 2024 (Dienstag-Sonntag)
08:00 Uhr – 17:00 Uhr Dienstag – Freitag (eine Stunde Pause)
09:00 Uhr – 18:00 Uhr Samstag – Sonntag (eine Stunde Pause)
In der „Yin Fundamentals“ Ausbildung erlernst du, was Yin wirklich ist, ausmacht und für den/die Schüler*in bedeuten kann. Wir schauen uns Yin-Übungen und die damit verbundenen Auswirkungen an. Dazu gehört die physische, mentale, emotionale und spirituelle Ebene.
Wir starten mit der Funktionalität des Körpers und beobachten die Veränderungen am und im Körper während die Positionen drei bis fünf Minuten gehalten werden. Je nach Möglichkeiten, Voraussetzung und Geübtheit wandern wir in immer tiefere Schichten unseres Körpers, bis in die Tiefen unserer Seele, wo wir ebenso Verspannungen lösen können, wie in unserer Muskulatur und Gewebe. Yin kann man sich vorstellen, wie eine Reise zu sich selbst und es ist eine Freude als Lehrer*in Menschen bei Ihrer Reise zu begleiten.
Der Fokus der Ausbildung liegt in der Funktionalität des Körpers und der Selbsterfahrung bei der Praxis.
DETAILS
Einführung: Was ist Yin und wo ist der Unterschied zu anderen Yogastilen.
Anatomie: Du erlernst und vertiefst grundlegende anatomische Kenntnisse. Im Fokus stehen die Muskelgruppen, die Gelenke und die Faszien.
Positionen/Asanas: Die Positionen werden nach Muskelgruppen eingeteilt und unter Berücksichtigung der anatomischen Individualität eines/einer jeden Schüler*in angewendet. Dabei erlernst du Hilfsmittel/Props intelligent anzuwenden. (ca. 30 Std. davon ca. 8 Std. Eigenpraxis)
Nervensystem : Vagusnerv – Du erlernst zusammengefasst, was es mit dem Vagusnerv auf sich hat und wie wir ihn manipulieren können.
Meridiane: Du erlernst das Grundprinzip des Meridiansystems und bestimmte Akupressur-Punkte kennen, welche die Energien im Körper ausgleichen und den Prozess der Selbstheilung aktivieren.
Meditation: Du wirst in eine einfache und effektive Atem-Meditationstechnik eingeführt, die den/die Schülern*innen hilft Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und innere Ruhe zu fördern.
Sequenzen und Methodik: Du lernst, wie du eine effektive und ausgewogenen Yin-Yoga-Klasse zusammenstellst und dabei die individuelle Anpassung eines jeden Schülers berücksichtigen kannst.
Zu der Ausbildung erhältst du ein „Hand-out“ mit den wichtigsten Informationen aus der Ausbildung
INVESTITION
Early Bird bis 31.5.24 €890. Regular 950 €.