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YogaTeacherTraining

Das KARMA Cologne YOGA ABC. 200 Stunden YOGALEHRER AUSBILDUNG

30. Mai 2024 – 1. Dezember 2024

YOGA ALLIANCE zertifiziert! 200 HR Yoga Teacher Training. 200 Stunden Yogalehrerer Ausbildung in Köln. ONLINE TEILNAHME MÖGLICH! Meldet euch bitte dazu bei uns unter hello@karmacologne.de!

Grundausbildung. Yogalehrer Basics. Yoga Flatrate für alle unsere Kurse im Studio und Online inklusive!

Investition ab €2699 Early Bird (bis 31.1.24, danach €2999.-)* Die Ausbildungstermine sind überwiegend an den Wochenenden. Einige Stunden sind individuell online zu absolvieren. Für alle, die nebenbei arbeiten, ist diese Ausbildung perfekt geeignet.

ZEITPLAN

Die YogaAusbildung ist sehr geeignet für alle, die nebenbei arbeiten. Denn die meisten Stunden sind am Wochenende bzw. an Feiertagen. Wir starten am 30. Mai 2024 und sind am 14. Dezember 2024 fertig. 

ÜBERSICHT 

Willkommen zu unserer 200 Stunden Ausbildung, willkommen zum KARMA Cologne Yoga ABC. Dieses Training ist für alle, die gerne Yogalehrer werden möchten und eine Grundausbildung absolvieren möchten. Oder für diejenigen, die einfach tiefer einsteigen und mehr über die Vorteile, Hintergründe von Yoga wissen möchten, die mehr über Yoga Philosophie, über Asanas und Meditation erfahren möchten. Und für alle, die verstehen möchten, dass Yoga im Alltag eine große Bereicherung sein kann. In ganz alltäglichen Situationen. Denn Yoga kann uns helfen, unser Leben zu managen und besser zu gestalten. Yoga ist für alle da.

*Nach §21a) bb) USTG USt befreit

AUSBILDUNGSTEAM

Anni

Annis Kurse sind dynamisch, kreativ. Ein Mix aus Ashtanga, Vinyasa, Prana Flow und Yoga Philosophie. Meistens fortgeschrittene Stunden, aber auch ruhigere Kurse. Immer mit Tipps für die richtige Ausrichtung.  500 HR Yogalehrer Ausbildung. Ashtanga/Vinyasa DOWNWARD DOG Toronto, Canada bei RON REID & MARLA MEENAKSHI JOY. PRANA VINYASA FLOW Ausbildung bei SHIVA REA. Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen. Neben Yoga ist Anni PR Expertin und arbeitet als Redakteurin beim WDR.

Nicki

Nicki unterrichtet mit Leidenschaft Yoga & Meditation. 500 STUNDEN YOGA ALLIANCE zertifiziert. Ausbildung: DOWNWARD DOG Toronto, Canada. Shiva Rea PRANA VINYASA FLOW. Lehrer RON REID & MARLA MEENAKSHI JOY. SHIVA REA. 200h Meditation Teacher & Vedic Mastery Reiki, Meditation, Ashtanga, Vinyasa, Prana Vinyasa Flow, BLACKROLL meets Yoga certified teacher. Nicki arbeitet bei Headspace und ist unsere Meditations Königin.

Jörg & Michaela

Wir begleiten, inspirieren und führen Dich mit Leidenschaft und Kompetenz durch unsere Breathwork und Pranayama Seminare und Ausbildungen. Unsere Vision: Du bist begeistert und kehrst mit einem Gefühl erweiterter Kompetenzen, Lebensfülle und Kreativität inspiriert in Deinen Alltag zurück. Du erhältst eine Fülle von Anregungen, Methoden und Werkzeugen aus dem Feld von Pranayama, Atembewusstsein, Body Preparation, Body Integration, Achtsamkeit, Energiearbeit, Yoga, HeartMath® Methoden und Breathwork. Diese dienen einerseits der Erweiterung des Bewusstseins, der persönlichen Selbsterforschung, der Potenzialentfaltung und der Entwicklung von Visionen. +

Redschi

Seit Mitte der 90er faszinierten mich gleichermassen Philosophie und die Schriften, die Asanapraxis, das Atmen, die Kriyas und Bhakti vor allem in Form von Musik. Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, Kalifornien und Trimbakeshwar, Indien mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- Yin und Hatha Yoga- zusätzlich noch mehrere examinierte Intensivausbildungen in Yoga Therapie. Durch die Yogaliebe studierte ich Indologie an der Christian-Albrecht Universität und durch das anatomische und ganzheitliche Interesse folgte eine zusätzliche abgeschlossene Ausbildung zur Fachkraft der Spiraldynamik. plus: Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara-, Yin Yoga und Yoga Nidra.

Chris

Chris wohnt momentan in Australien, ist aber eigentlich aus Deutschland. Der Anatomie Kurs online ist auf englisch, eure Fragen dürfen aber gern auf deutsch sein! Hello, I'm Chris Kummer. I've always been interested in and passionate about movement and health since an early age. Teaching teachers now for twenty years, I also want to make these skills and knowledge available to all practitioners. With the AnatomyShow I'm offering you access to my combined insights through online courses and live workshops.

Kali

Die heimliche Chefin des Teacher Trainings. Zuständig für seelische Unterstützung, körperliche Nähe und allgemeine Erheiterung. Und achtet auf eurer Schuhe: Ihr Name ist Programm...

YOGA ALLIANCE. Unsere Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert und folgt den Standards dieser Organisation. Das heisst für dich, dass du dich nach absolviertem Training ebenfalls dort registrieren darfst. 

WER KANN TEILNEHMEN?
Du brauchst keine Vorkenntnisse, jeder kann mitmachen und dabei sein der mindestens 18 Jahre alt ist und körperlich gesund!
Ein Yogalehrer muss nicht besonders beweglich sein, keinen Handstand können oder sonstige Instagram Asanas. Es geht darum, die Stunden gut anzusagen, auf die Schüler einzugehen und zu wissen, wovon man spricht. In der Regel macht man nicht mit, sondern leitet an. Das heisst: Jeder, der etwas Erfahrung mit Yoga hat, kann bei unserer 200 Stunden Ausbildung dabei sein.
 

Geplante Daten 200 Stunden Yoga Teacher Training

Intensiv Wochenenden*

Wir starten am 30. Mai 2024 und unterrichten euch in der Regel an Wochenenden, so dass man sich so wenig wie möglich frei nehmen muss. 

Wer an einem oder mehreren Terminen nicht kann: Keine Sorge, es wird in Absprache mit der Gruppe ein Nachhol Wochenende geben bzw. werden wir Hausaufgaben und andere Möglichkeiten geben, um Versäumtes nachzuholen. Auch eine Online Teilnahme ist möglich!

Uhrzeiten: FR 16-20 Uhr. Wochenende & Feiertag 9-18 Uhr. 

Wer wegen Job manche Freitags Termine nicht machen kann: Sprecht uns an, das ist kein Problem, wir finden eine Lösung!

Uhrzeiten: FR 16-20 Uhr. Wochenende 9-18 Uhr (Feiertag auch 9-18)

Modul 1

30.5.-2.6. (Fronleichnam) Do, FR, SA, SO 

Modul 2

14.-16.6. FR, SA, SO 

Modul 3

16.-18.8. FR, SA, SO 

Modul 4

13.-15.9. FR, SA, SO 

Modul 5

3.-6.10. DO, FR, SA, SO 

Modul 6

31.10.-3.11. DO, FR, SA, SO 

Modul 7

15.-17.11. FR, SA, SO 

Modul 8

29.11.-1.12. SA, SO

Das Anatomy Modul ist komplett Online zu absolvieren. Es wird ein kompletter Online Kurs bereitgestellt, den man in einer bestimmten Zeit machen kann. 

*Änderungen vorbehalten 

Bei Anmeldung für unsere 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung zahlst Du €699.- (EARLY BIRD danach €999.-), den Rest 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn. 

Inklusive ist für die Zeit der Yogaausbildung eine Flatrate bei uns im Studio für alle Kurse (und für unsere Online Kurse). Du wirst freigeschaltet, sobald das  Training beginnt.

DETAILS

Willkommen zu unserem 200 Stunden Teacher Training, willkommen beim KARMA Cologne YOGA ABC. Diese Yogalehrer Ausbildung richtet sich an Schüler, die gerne Yogalehrer werden möchten. Und sie ist für diejenigen gedacht, die tiefer in das Thema Yoga, die Yoga-Geschichte und Philosophie eintauchen möchten, die mehr über Ausrichtung, Asanas und Meditation erfahren möchten. Und vieles mehr. Und es ist für Menschen, die mehr über Yoga erfahren möchten und darüber, wie es jedem im Alltag und in schwierigen Situationen helfen kann. Yoga kann dabei helfen, das Leben zu meistern. Yoga ist für alle da.

Unsere Ausbildung heisst YOGA ABC. Du lernst die Grundlagen, das ABC, alles, was du wissen musst, um weiter zu kommen. Im Yoga und im Leben. Ob du nun Yogalehrer werden möchtest oder nicht. Diese Ausbildung kann dich wachsen lassen. 

Dieses Teacher Training wird dir ein stabiles und solides Wissen über Yoga vermitteln. Du bekommst Zugang zu verschiedenen Techniken, Asanas, Pranayama und Meditation. Du lernst etwas über Anatomie, Physiologie und Biomechanik. Und über die Geisteswissenschaften des Yoga wie Geschichte, Philosophie und Ethik. Woher kommt Yoga, was sind die Wurzeln, wie ist es in der westlichen Welt gelandet? Außerdem wirst du die Möglichkeit haben, selbst zu unterrichten. In einer sicheren Umgebung mit gleichgesinnten Menschen in einer großartigen Gemeinschaft. Wir bauen ein ABC auf, das dich zum Strahlen bringt!

WARUM? 

LERNEN fürs Leben! 

Willst du Yogalehrer werden? Willst du tiefer in Yoga eintauchen, nur für dich selbst? Willst du wissen, was du in einer Yogastunde tust? Und möchtest du dein Wissen an andere Menschen weitergeben? Welche Gründe du auch immer hast, diese Ausbildung zu machen, seien dir sicher: 

Du nimmst etwas mit, was dir niemand mehr nehmen kann. Du tust dir selbst etwas Gutes. Und wenn du dich entscheidest, Lehrer zu werden: Go for it! Yoga ist für jeden da und in eigentlich jeder Situation nützlich, ob im Beruf, in Beziehungen, einfach im täglichen Leben. Es ist für jeden hilfreich. Tu dir und deinem Körper, deiner Seele, deinem Geist etwas Gutes. Lerne, richtig zu atmen, lerne, wie du gesünder und glücklicher leben kannst. Wir geben dir das Werkzeug dazu.

WAS?

Du bekommst eine professionelle Yoga-Grundausbildung. Du lernst die Grundlagen von Yoga, Meditation und Pranayama. Du erfährst etwas über die Geschichte und Philosophie des Yoga. Und du lernst verschiedene Schulen und Yogastile kennen. Wir üben mit dir die wesentliche Asanas. Wir zeigen dir, wie du eine gesunde Yogapraxis aufbauen kannst und wie du das Gelernte an andere weitergeben kannst. 

Nach dieser Ausbildung hast du ein Basiswissen über Yoga, du kannst unterrichten und verstehst, wie du das Gelernte in deinen Alltag integrieren kannst. Und von dort aus wirst du in der Lage sein, tiefer einzutauchen, um etwas Neues aus deinem ABC, aus deinem Fundament aufzubauen.

OFF THE MAT INTO YOUR LIFE!

A, der erste Buchstabe des ABCs, ist ein guter Start für unser Training. Denn es ist der Anfangsbuchstabe von Abenteuer, was dieses Training definitiv sein wird. Und auch für Asana, was natürlich ein großer Part einer Yogalehrerausbildung ist. Auch die Ausrichtung ist ein wichtiger und obligatorischer Teil einer guten Yogapraxis.

B steht für Beginning, für Balance, für Breath und Body. Be here now. Beginne dein Yoga.

Und C steht für Chakra, Citta, Creativity, Concept, es kann auch Chaos bedeuten, das wir hoffentlich entwirren können. Ein Training kann auch eine Herausforderung (Challenge) sein. Und es kann natürlich auch sehr cool sein.

Wir werden auch etwas über den 8gliedrigen Pfad von Patanjali erfahren und wie wir diesen Weg in unser Leben integrieren können.

UNTERRICHTSSTIL | SCHULE

Wir waren in vielen Ländern und haben viel über verschiedene Yogatraditionen und -stile gelernt. Wir haben überall auf der Welt praktiziert und von bekannten, tollen Lehrern gelernt. Unser Unterricht ist immer inspiriert von unseren Erfahrungen in Indien, Kanada, den USA oder Costa Rica.

Unser Unterrichtsstil bei KARMA Köln ist Vinyasa Yoga kombiniert mit dem, was wir ursprünglich gelernt haben: Ashtanga. Unser Lehrer Ron Reid von Downward Dog Toronto hat bei Patthabi Jois selbst gelernt. Deshalb wird die Primary Series ein großer Teil unserer Ausbildung, unseres Yoga-ABCs sein. Wir werden außerdem lernen, was Shiva Reas Prana Vinyasa Flow ist, Movement Meditation und ihren Unterrichtsstil behandeln, da sie auch eine unserer Lehrerinnen ist. Und wir werden dir beibringen, was wir in Indien über hinduistische Riten und Rituale und die Vorteile von Yoga und Ayurveda gelernt haben.

INHALT

Wir vermitteln dir ein fundiertes Basis Wissen über Yoga allgemein, über die Geschichte, Philosophie. Wir zeigen verschiedene Ansätze, Stile und Methoden. Asana, Meditation, Pranayama. Du lernst, wie du eine sinnvolle Yogastunde gestalten und unterrichten kannst. Du bekommst praktische Tipps und Erklärungen und hast die Möglichkeit, selbst zu unterrichten und erfahrenen Lehrern zuzusehen und zu assistieren.

TECHNIKEN, TRAINING & PRAXIS 75 Std

Asana

  • Historischer Zusammenhang
  • Sequencing (Asana, Pranayama, Meditation). Aufbau einer Yogastunde
  • Anatomie & Ausrichtung
  • Chakras

Pranayama & Energiekörper

  • Historischer Zusmmenhang
  • Auswirkungen und Effekte von Pranayama auf Anatomie und Energiekörper
  • Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati
  • Koshas, Kleshas, Chakras, Nadis und Prana Vayus

Meditation

  • Was ist Meditation, welche Richtungen gibt es, Welche Linien
  • Chanting, Mantras und Mudras

YOGA HUMANITIES 30 Std

Yoga History

  • Was ist Yoga
  • Stil, über unseren Unterricht, Vinyasa, Ashtanga, Prana Flow
  • Yoga Geschichte 

Philosophie & Ethic

  • Yoga Philosophie und Geschichten
  • Beziehung zwischen asana, pranayama, meditation 
  • Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishaden, Hatha Yoga Pradipika u.a. Schriften

PROFESSIONAL ESSENTIALS 50 Std

Unterrichten

  • Sequencing
  • Cueing (verbal, visual, physical)
  • Class management

ANATOMIE & PHYSIOLOGY 30 Std

Online Kurs mit Chris Kummer https://www.anatomyshow.com/ 

Wir folgen den Richtlinien der Yoga Alliance!

FAQ – Häufige Fragen

WER KANN TEILNEHMEN?

Du brauchst keine Vorkenntnisse, jeder kann mitmachen und dabei sein, der mindestens 18 Jahre alt ist und körperlich gesund!
Ein Yogalehrer muss nicht besonders beweglich sein, keinen Handstand können oder sonstige Instagram Asanas. Es geht darum, die Stunden gut anzusagen, auf die Schüler einzugehen und zu wissen, wovon man spricht. In der Regel macht man nicht mit, sondern leitet an. Das heisst: Jeder, der etwas Erfahrung mit Yoga hat, kann bei unserer 200 Stunden Ausbildung dabei sein. 

WAS PASSIERT, WENN ICH TERMINE VERPASSE?

Wer an einem oder mehreren Terminen nicht kann: Keine Sorge, es wird in Absprache mit der Gruppe ein Nachhol Wochenende geben bzw. werden wir euch Hausaufgaben und andere Möglichkeiten geben, um Versäumtes nachzuholen.

KANN ICH NACH DER AUSBILDUNG UNTERRICHTEN?

Ja, kannst du. Nach Abschluss unseres Trainings hast du deine Grundausbildung (200 Stunden), damit darfst du offiziell unterrichten und bist Yogalehrer.

MUSS ICH BÜCHER KAUFEN?

Wir geben euch eine Leseliste, mit Büchern, die wir empfehlen. Die muss man aber nicht alle kaufen. Ihr bekommt von uns ein Manual, da sind alle wichtigen Texte enthalten. Die Bücher sind zusätzlich, keineswegs verpflichtend.

KANN ICH AUCH ONLINE TEILNEHMEN?

Ja, wenn du nicht teilnehmen kannst (Bahn Streik, Krankheit, was auch immer), können wir gerne eine Online Teilnahme möglich machen. 

WARUM YOGA ALLIANCE?

Eine Yoga Alliance Zertifizierung ist eine Art Qualitätssicherung der Ausbildung. Wenn ein Studio dieses „Siegel“ hat, dann heisst das, das die Ausbildung den allgemeinen Richtlinien entspricht und dementsprechend qualitativ hochwertig und anerkannt ist. Wenn man das später für sich nutzen möchte, ist das also auf jeden Fall sehr hilfreich in der Yogawelt.